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Richtiges Saunieren – Seinem Körper etwas Gutes tun

Der Hauch des Herbstes liegt in der Luft und mit ihm steigt auch das Erkältungsrisiko. Ein Saunabesuch stärkt nicht nur das Immunsystem und das Herz-Kreislauf-System, sondern härtet den Körper gegen mögliche Erkältungen ab. Mehr als 26 Millionen Saunabesucher zählen Deutschlands Schwitzbäder. Weiterlesen

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Wie sauniere ich richtig zur Gesundheitsvorsorge?

Die positive Wirkung von regelmäßigen Besuchen einer Sauna ist seit langem wissenschaftlich belegt. Der Kreislauf und die Durchblutung werden angeregt, dies beugt Durchblutungsstörungen vor und schützt daher effektiv gegen Thrombosen. Die Gefäße bleiben elastisch. Auch Atemwegserkrankungen erfahren durch die warme Luft Linderung. Weiterlesen

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Saunieren – So tun Sie sich und Ihrem Körper Gutes

Sauna-Besuche bewirken eine ganzheitliche Steigerung des Wohlbefindens und tragen zur allgemeinen Verbesserung des Gesundheitszustandes bei. Die positive Wirkung einer Sauna ist seit langem wissenschaftlich belegt und erfahrene Saunabesucher wissen dies durch ihre eigene Erfahrung zu bestätigen. Weiterlesen

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Die Seele baumeln lassen

Einfach mal die Seele baumeln lassen und sich im eigenen Garten fühlen wie im Urlaub, ist heute kein Problem mehr, denn mit wenigen Mitteln können auch Sie aus Ihrem Garten eine Wohlfühl- Oase machen, in welcher Sie den Stress des Alltages vergessen und einfach mal abschalten können. Lärm und Hektik bestimmen meist den Alltag und deshalb ist es wichtig, sich Auszeiten zu gönnen und einfach mal zu entspannen. mehr

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