Schlagwort-Archive: Fitnessartikel

Pilates ist voll im Trend

Eine überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch wichtig für den Geist ist Pilates. Sie wird benannt nach ihrem Erfinder Josef H. Pilates. Ganz gezielt gedehnt, entspannt und aktiviert werden bei diesen Übungen einzelne Muskeln oder Muskelpartien. Koordiniert mit den Bewegungen wird auch die Atmung, und es zählt vor allem die Qualität der Pilates Übungen und nicht die Menge. Weiterlesen

Veröffentlicht unter Beauty, Gesundheit & Wellness, Sport & Freizeit | Verschlagwortet mit , , | Hinterlasse einen Kommentar

Bauch Beine Po Training: Zuhause und im Fitness Studio

Drei Stellen sind es, über die die meisten Frauen am Klagen sind: der Bauch, die Beine und der Po. Denn an diesen drei Stellen sehen viele Frauen bei sich Fettpölsterchen, die sich manchem Mitmenschen nicht wirklich erschließen wollen. Aber natürlich gibt es auch Frauen, die tatsächlich das eine oder andere Kilo „zu viel auf den Rippen“ haben. Insofern sind die Bauch Beine Po Fitnessübungen hierzulande immer beliebter und bekannter geworden. Weiterlesen

Veröffentlicht unter Sport & Freizeit | Verschlagwortet mit , | Hinterlasse einen Kommentar

Zumba Fitness – ein neuer Trend

Dass Fitness heutzutage eine immer wichtigere Rolle – beispielsweise mit Blick auf die Gesundheit – spielt, beweisen auch die neuen Trends unserer Tage. Dazu gehört auch Zumba Fitness. Denn dieses Workout hat inzwischen auch seinen Weg nach Deutschland gefunden und befindet sich auf einem guten Wege, so populär zu werden wie einst beispielsweise Aerobic. Weiterlesen

Veröffentlicht unter Sport & Freizeit | Verschlagwortet mit , | Hinterlasse einen Kommentar

Fitness mit technischer Hilfestellung

Wer in seinem Beruf gute Leistungen bringen will, muss über eine körperliche und geistige Fitness verfügen. Im Gegensatz zu einem Handy, einer Digicam oder eines Notebooks lässt sich die Fitness bei einem Menschen nicht durch einfaches Aufladen des Akkus verbessern. Um den menschlichen Akku aufzuladen, bedarf es eines kontinuierlichen disziplinierten Trainings. Gesundheit ist für uns Menschen schließlich das wichtigste Gut und kaufen kann man sie sich nicht. Man kann und sollte daher auf seine Gesundheit gut achten. Indem man sportlich aktiv bleibt, trägt man seinen Teil dazu bei. Jeder Arzt bestätigt gerne, dass sportliche Betätigung die Gesundheit steigert. Laufen und Radfahren sind dabei aber nicht jedermanns Sache. mehr

Veröffentlicht unter Sport & Freizeit | Verschlagwortet mit , | Hinterlasse einen Kommentar