Monatsarchive: März 2014

Mittagsschlaf – unterschätzter Muntermacher

Viele würden ihn sich gern öfter gönnen, doch fürchten sie, als Faulpelz in Verruf zu geraten. Dabei ist der Mittagsschlaf ein gutes, gesundes Mittel, um Körper und Geist auf natürliche Weise neue Energie zuzuführen. Wer zur Tageshalbzeit eine Auszeit nimmt und ein Nickerchen hält, hat die Wissenschaft auf seiner Seite: Schlafforscher haben längst herausgefunden, dass es unserem normalen Biorhythmus entspricht, nicht nur nachts zu schlafen, sondern auch mittags zu schlummern. Weiterlesen

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