Mittagsschlaf – unterschätzter Muntermacher

Viele würden ihn sich gern öfter gönnen, doch fürchten sie, als Faulpelz in Verruf zu geraten. Dabei ist der Mittagsschlaf ein gutes, gesundes Mittel, um Körper und Geist auf natürliche Weise neue Energie zuzuführen. Wer zur Tageshalbzeit eine Auszeit nimmt und ein Nickerchen hält, hat die Wissenschaft auf seiner Seite: Schlafforscher haben längst herausgefunden, dass es unserem normalen Biorhythmus entspricht, nicht nur nachts zu schlafen, sondern auch mittags zu schlummern. Weiterlesen

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Kaugummi zur Zahnpflege – Notlösung oder adäquates Mittel?

Besteht nach der Mahlzeit keine Möglichkeit, sich die Zähne zu putzen, greifen viele Menschen auf zahnpflegende Kaugummis zurück. Denn schnell entsteht Plaque, die Nährboden für Bakterien bildet, welche dann wiederum Karies verursachen. Weiterlesen

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Erkältungen – Omas Hausmittel tun es auch

Die Temperaturen fallen und die Tage werden kürzer. Pro Jahr holt man sich im Schnitt ungefähr zwei- bis viermal eine Erkältung. Der Hals kratzt, die Nase trieft, die Augen brennen und der Husten will einfach nicht aufhören. Man muss jedoch nicht immer auf rezeptfreie Arzneimittel zurückgreifen, diese können oftmals sogar gefährlich sein. Doch helfen Omas Hausmittel wirklich? Weiterlesen

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Richtiges Saunieren – Seinem Körper etwas Gutes tun

Der Hauch des Herbstes liegt in der Luft und mit ihm steigt auch das Erkältungsrisiko. Ein Saunabesuch stärkt nicht nur das Immunsystem und das Herz-Kreislauf-System, sondern härtet den Körper gegen mögliche Erkältungen ab. Mehr als 26 Millionen Saunabesucher zählen Deutschlands Schwitzbäder. Weiterlesen

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Der Hitze den Kampf ansagen!

Bei aktuellen Temperaturen bis zu 39°C fällt es uns schwer, den Sommer zu genießen und viele von uns klagen über die Hitze. Besonders auf dem Arbeitsplatz würde man sich gerne einen leichten Luftzug wünschen. Doch wie kann man sich gegen diese steigenden Temperaturen schützen? Eine preiswerte Alternative wäre ein Ventilator, welcher für Wohlbefinden sorgt. Im Vergleich zu einer Klimaanlage ist er günstiger und die Stromkosten sind deutlich niedriger. Weiterlesen

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Schöne gepflegte Füße für die Sandalen-Saison

Sommerzeit ist Sandalen-Zeit und schöne Füße sind das A und O für ein gepflegtes Erscheinungsbild. Sünden einer vernachlässigten Fußpflege während der langen Winterzeit in Strümpfen und geschlossenem Schuhwerk kommen jetzt deutlich ans Tageslicht. Um die Füße in Sandalen vorzeigbar zu machen, ist eine kosmetische Schönheitskur mit Entspannung und Massage, Pflege und Modellage der Nägel empfehlenswert. Weiterlesen

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Rücken- und Gelenkbeschwerden – Was tun?

Viele Menschen haben im Alltag mit Rücken- und Gelenkbeschwerden zu kämpfen, weshalb das Krankheitsbild fast schon als Volksleiden gewertet wird. Neben einer falschen Haltung, Ernährungsfehlern und einer unzureichenden Bewegung können auch Deformierungen und Abnutzungen der Gelenke Ursache des Beschwerdebildes sein. Weiterlesen

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Wie sauniere ich richtig zur Gesundheitsvorsorge?

Die positive Wirkung von regelmäßigen Besuchen einer Sauna ist seit langem wissenschaftlich belegt. Der Kreislauf und die Durchblutung werden angeregt, dies beugt Durchblutungsstörungen vor und schützt daher effektiv gegen Thrombosen. Die Gefäße bleiben elastisch. Auch Atemwegserkrankungen erfahren durch die warme Luft Linderung. Weiterlesen

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Service im Nagelstudio: individuelle Leistungen für schöne und gepflegte Nägel

Die Angebotspalette in einem Nagelstudio richtet sich an Menschen, die großen Wert auf gepflegte Nägel legen. Moderne Studios haben sich auf die hohen Ansprüche ihrer Kunden eingestellt und bieten neben einer Verstärkung natürlicher Nägel auch Verlängerungen an, die mit Hilfe von Tips auf die Wunschlänge gebracht werden. Weiterlesen

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Gesundheitsclub – Körper und Seele in Einklang bringen

In unserer hektischen, auf Beschleunigung und Leistung ausgerichteten modernen Zeit ist es ratsam, in seiner Freizeit für entsprechenden Ausgleich zu sorgen – dem Körper und der Seele etwas Gutes zu tun. Weiterlesen

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